PSYCHO-HYGIENE

Der Erhalt der persönlichen und psychischen Gesundheit ist wichtig, dabei begleiten wir Sie. Es ist wichtig respektvoll und wertschätzend mit sich selbst umzugehen. Dazu gehört das geschulte Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und sich mit seinen Stimmung auseinander zu setzen. Ebenso der Umgang mit negativen Situation - um diese nicht zu verdrängen sondern effektiv zu bewältigen. Hier werden Sie in Konzentration, sowie Aufmerksamkeit auf sein Empfinden, um anhaltende Psychohygiene zu betreiben, geschult.

 

Ziel: Aufmerksamkeit für seine eigenen Bedürfnisse, diese kennenlernen und mit ihnen wertschöpfend umzugehen 

 

Zielgruppe: Alle Personen die was von sich und ihrem Inneren halten

 

Voraussetzungen: Eine gesunde Einstellung um persönlich voranzukommen